Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sárkány Tünde edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 18.1 km 2:03:43 06:50 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 42:17 Súlyemelés	30 Futás 15.42 km 1:44:23 06:46 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 30:39 Súlyemelés	1 Futás 18.03 km 2:01:30 06:44 p/km Normál futás	2	3 Futás 18.05 km 2:02:11 06:46 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 69.6 km 7:51:47 2 erősport 18.48 km 1:12:56
4 Futás 18.01 km 2:02:15 06:47 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 42:16 Súlyemelés	6 Futás 18.02 km 2:03:47 06:52 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 41:07 Súlyemelés	8 Futás 18.01 km 2:01:48 06:46 p/km Normál futás	9 Túra 7.24 km 1:22:50 11:26 p/km Séta	10 Futás 18.04 km 2:05:46 06:58 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 72.08 km 8:13:36 2 erősport 1:23:23 1 túra 7.24 km 1:22:50
11 Futás 18.07 km 2:05:29 06:57 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 40:47 Súlyemelés	13 Futás 18.06 km 2:05:48 06:58 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 1:34:24 Súlyemelés	15 Futás 18.03 km 2:03:33 06:51 p/km Normál futás	16 Túra 7.24 km 1:21:27 11:15 p/km Séta	17 Futás 18.12 km 2:03:45 06:50 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 72.28 km 8:18:35 2 erősport 15.01 km 2:15:11 1 túra 7.24 km 1:21:27
18 Futás 18.03 km 2:03:54 06:52 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 51:19 Súlyemelés	20 Futás 18.09 km 2:05:37 06:57 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 47:57 Súlyemelés	22	23	24	47. hét 2 futás 36.12 km 4:09:31 2 erősport 1:39:16
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	216.56 km	24:45:23	18.12 km	2:05:48
Túra	2	14.48 km	2:44:17	7.24 km	1:22:50
Erősport	6	0 kg	5:17:50	0 kg	1:34:24
Összesen	20	246.05 km	32:47:30	18.12 km	2:05:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	175	3088.14 km	353:19:24	22.46 km	2:35:05
Túra	2	14.48 km	2:44:17	7.24 km	1:22:50
Erősport	23	0 kg	17:41:41	0 kg	1:34:24
Összesen	200	3170.17 km	373:45:22	22.460 km	2:35:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés